Adictos al trabajo: cómo desconectarse en vacaciones

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Estás de vacaciones y no consigues quitarte de la cabeza el trabajo que se debe de estar acumulando en tu oficina. ¡Desconectate! Si no consigues disfrutar al máximo de tu tiempo libre preocupado por el regreso al trabajo, sigue estas recomendaciones:

  • Antes de irte de vacaciones, planifica las tareas que debes realizar al regresar al trabajo. Te permitirá estar más tranquilo en vacaciones, así estarás siempre un paso por delante.
  • El horario que te dispongas en vacaciones debe ser totalmente opuesto a tu planificación habitual que tienes en el trabajo. Improvisa, disfruta…
  • En la medida de lo posible, trata de dosificar tus vacaciones. Son preferibles los periodos de descanso cortos a los largos. El regreso no se hace tan difícil y siempre te quedará la recompensa de que “aún te faltan días por disfrutar”.
  • Cambia el día a día. Tus vacaciones deben de ser de distintos aspectos. Que no tengan nada que ver con tu rutina diaria en la que se encuentra el trabajo. Cambiar de aires por completo te ayudará a olvidarte de las obligaciones que te encadenan.
  • Socializa, has muchos planes y mantente totalmente ocupado. Agota tus horas libre sin que tengas tiempo de pensar en el regreso al trabajo.
  • Disfruta del lugar en el que te encuentras, no te propongas muchos objetivos. Déjate llevar, una organización excesiva te recordará a tu rutina diaria.
  • No dejes para lo ultimo el momento de regresar de vacaciones para incorporarte al trabajo. Deja un día de “transición” en el que puedas planear algo más relajado y sin la preocupación de llegar justo a trabajar.